完整的幼儿篮球训练课

幼儿园篮球课一节完整流程

一堂幼儿园的篮球课通常包括四个主要环节:热身、拉伸、球感培养和基本技能练习,最后以放松结束。在热身阶段,我们会引导孩子们通过轻松的活动逐渐提高身体温度,比如跳绳、跑步等,让他们的身体为接下来的活动做好准备。接着是拉伸部分,这一步骤能够帮助孩子们舒展肌肉,防止运动时受伤,同时也有助于提高他们的柔韧性。球感培养练习则是让孩子们熟悉篮球,感受球的重量和触感,通过一些基础游戏,如传球、接球练习,提高他们的协调性和反应能力。基本技能练习阶段,我们会教授孩子们一些基础的篮球技能,如行体间运球,这一步骤对他们的技术进步至关重要。最后,在课程结束时,我们会进行放松活动,比如做一些拉伸动作,帮助孩子们缓解紧张,促进身体的恢复。需要强调的是,学习篮球并非一蹴而就的过程,它需要耐心和时间。孩子们不可能在短时间内掌握复杂的技能,因此至少需要一个月到一个学期的时间去逐步学习和提高。此外,除了基本技能的训练外,我们还会在后续的学期中安排技能展示,以此来检验孩子们的进步,并激励他们继续努力

幼儿篮球训练课程

1. 求:儿童基础篮球训练教程 计划如下:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手

3岁幼儿篮球训练方法

球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作,打下基础。(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。(2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。【点击立即预约试听课】如果您有需要,欢迎咨询优肯篮球。优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初,从单一培训成长为双语教学+赛事+基地+互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。优肯以培养身能和心能阳光少年为使命,汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年,在北京有20大主题的篮球教学基地,500个不同班型服务于不同水平的学员

小班的篮球体育游戏教案

小班的篮球体育游戏教案 篇1   活动目标:   1、通过学习拍球的基本方法,感受拍球比赛的快乐。   2、学会通过体育活动调控自己的情绪,培养自信、自强的心理。   3、帮助学生树立安全意识,养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。   活动准备: 篮球、场地   活动过程:   1、教师引导幼儿做热身运动。   2、小篮球的拍球比多,组织学生进行熟悉球性的练习。要求:用手指、指根按拍球,肘关节、腕关节随球上下屈伸,动作柔和,按压明显,有节奏地拍球。   2、教师引导,进行多种方式的练习。   ①拍球动作变化   ②拍球节奏变化   ③拍球姿势变化   3、引导学生相互观察动作拍球动作柔和,让按压结合好的学生示范。   4、夹球跳   将球夹在两腿的任何部位,向前跳。比赛开始,第一个同学夹球跳到对面,将球交给同伴,同伴依次跳完,以先完成的队为胜

幼儿篮球教学的方法和建议

幼儿篮球教学的方法和建议如下:一、对幼儿兴趣的培养幼儿接受业余篮球训练的第一步,就是首先通过游戏的方式,让幼儿喜欢上篮球,培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段(小班)我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段,可以初步的接受最基础的篮球训练。二、训练时间幼儿业余篮球训练应为一周2-3次,每次训练时间为45分钟以内,内容动静交替。不宜每天练,这样对幼儿的体能、精力影响比较大,因为幼儿每天不止要参加篮球训练,还有其他内容学习。不宜次数太少,这样会使幼儿学习技能的进度缓慢,而且容易遗忘。三、幼儿业余篮球训练内容与方法由于幼儿年龄较小,身体力量薄弱,所能掌握的都是最基础的篮球技能,不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。四、训练方法球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作,打下基础

体育用品店上午卖出儿童篮球14只,下午卖出同样的篮球9只,下午比上午少收款107.5元.每只篮球几元?急,

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民法典规定小孩在学校上体育课抢篮球时摔伤由谁负责?

体育活动是有风险的,参加行为本身就是愿意承受风险,故在正常体育运动中所造成的伤亡,从法律上可以定性为意外事件,法律规定:《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条 【过错责任原则】行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的,应当承担侵权责任。依照法律规定推定行为人有过错,其不能证明自己没有过错的,应当承担侵权责任。《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条 【人身损害赔偿范围】侵害他人造成人身损害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金;造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。《中华人民共和国民法典》第一千一百九十九条 【教育机构的过错推定责任】无民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害的,幼儿园、学校或者其他教育机构应当承担侵权责任;但是,能够证明尽到教育、管理职责的,不承担侵权责任